健康直通车 (第4/4页)

应运而生，有电敏感的人不局限于某一个地区，在世界都有市场。Glynn发现有电敏感的人一旦减少或远离所暴露的辐射，症状立即会有所好转。

    电敏感，顾名思义与电有关。微波炉，手机，信号塔等装置放射出的无线电波都有潜在的危害。常见的症状包括头痛，耳痛，胸痛，注意力不集中，焦虑和紧张等。

    Glynn认为，最值得注意的地方是睡眠区。辐射造成的伤害，需要深度睡眠才能恢复，保护免疫系统。一经发现家人有电敏感，就当明智地将所有的电器从床附近移走。

    20.心理永远是年轻

    脑神经科学的证据显示，一半以上的老年人，其大脑活跃程度与20多岁的年轻人并没有区别。科学告诉我们，不必倚老卖老，心有多老人有多老，心理年龄更重要。活到老，学到老，智慧一天比一天高。

    21.多和少要把握好，否则会徒增苦恼

    食盐吃多了会导致心血管疾病，吃少了会增加心脏病和中风危险。巧克力吃多了也会增加心脏病和中风危险，适量食用会降低血压。适度饮酒有益心脏，酗酒则相反，会加速血管硬化，增加心脏病和中风危险。

    就像花和水，多了会烂根，少了会打蔫。多不得，少不得，刚好要得。

    22.好心态重千金

    年老不为老，心老才算老。健康长寿者，多半心态好。世事如烟云，淡淡随风逝。烦心事忘却，何愁不健硕。永葆孩童心，气脉皆和顺。机体免疫力，病毒拒千里。世间悲和苦，皆可看淡去。心中常欢喜，一生好福气。

    23.你说我想你，爱你不容易

    网络世界网络了你和我，上网的人越来越多，上网的时间越来越长。电脑屏幕低频辐射与磁场，也跳出来与你我死磨烂缠。

    7-19种病症，包括眼睛痒，脸部形成色斑，皮肤暗黄干燥，脱皮，苍老，缺乏弹性，性情暴躁及抑郁等，让你想说爱你不容易，不爱又不服气，真实难为了你。

    也不是没有预防措施。最好的措施是减少一次连续上网的时间，最次的措施列举一二，仅供网民参考。

    1.上网结束后，及时清洗面庞。

    2.多食含有丰富的维他命B族物质的食品，如:动物肝脏，新鲜果蔬。

    3.适量饮用胡萝卜汁或新鲜果汁。

    4.巧克力，海产品，干果等可以增强神经系统的协调性。

    祝福您:上网好心情，美丽又精神。网上任驰骋，智慧倍儿增。

    24.退一步健康长寿

    生命原本是可以延长的.提高幸福指数，即可提高机体免疫力，增强防病，抗病能力，达到健身之目的。美国科学家的新研究发现:竞争性过强即会发展为好胜心.好胜心太强导致好胜者心率较快，血压偏高，消化不良.机体免疫力随之下降，容易患各种神经性，皮肤性疾病，甚至癌症。

    据科学测算，好胜心过强，生命折寿率最多可达10年之多。由此不难想象:现在年轻早逝者有增无减，除了各种环境因素之外，这与生活压力过大，攀比心过重，好胜心过强，不无关联。

    25.增强记忆有章可循

    没有记忆没有学习，增强记忆有章可循。课外阅读笔记摘抄，与你分享欢乐时光。营养专家为你奉献，增强记忆食品专列。心理专家温馨提示，适当休息不断练习。帮助你提高记忆力，摆脱数码痴呆症状。美国科学家新成果，饥饿能有助于提高记忆让人更加聪明。英国曼彻斯特大学，一项最新研究显示，眼球左右转动30秒，能让大脑左右半球，相互沟通提高记忆。诸如此类研究跟踪，聪明的你创造无限。

    26.古人诗联话养生

    食唯半饱无兼时，酒至三分莫过频。

    -<寿世保元>

    无求便是安心法，不饱真成却病方。

    -清代张之洞

    主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。

    -宋代大文豪苏东坡

    老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。

    -清代诗人袁枚

    觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。

    -南宋诗人陆游

    爽口物多终成疾，快心事过必为殃。

    知君病后能服药，不若病前能自防。

    -北宋著名思想家邵雍

    健康乃为人生首，通读诗联细品味。凡事适度不为过，身体力行欢乐多。

    为君康寿福绵延，花点时间又何妨。常把诗联记心上，大有裨益享安康。

    27.牵牛花不吃补品

    夏天阳台上，喇叭花，又名牵牛花，光照水分足，营养充分，晨开晚合，争先恐后，竞相开放。

    早开早衰，花期短暂。

    冬日阳光少，牵牛花对水分要求低。一朵花，绽放枝头，傲雪临霜，长达半月之久。花枝旁，另一朵默默孕蕾，静静陪伴，充分享受生命之灿烂。

    长寿老人告诉你:饮食清淡，生活清心，更利于健体强身。补不补品，无关紧要，清新寡欲，最为重要。

    28.保护心脏暂行条例

    1.英国威斯敏斯特大学作了一项很奢侈的研究：早上5:22至7:21分起床的人，血液中某种能引起心脏病的物质含量较高，7:30起床最好。世界上六十多亿人口有多少人能够享有7:30起床这一殊荣？

    2.高度紧张导致的压力会提高患心脏病，甚至癌症的风险，重者可能致命。压力能够导致沮丧，进而导致自杀。锻炼和睡眠是战胜压力的最佳方法。

    3.雅典的一所大学研究发现，每天午休30分钟或更长一点时间，每周至少午休三次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。

    4.美国大约30%的办公室人员遭受过上司或同事的欺负，其方式有封锁与工作相关的消息，也有侮辱性的谣言及其他侮辱行为。那些为了获得地位和权力进行封锁消息或侮辱他人的始作俑者，心脏是大大地坏了的，以得一时之利牺牲自己寿命，自以为是聪明过人，实乃是愚蠢透顶。不知他国有多少这样自欺欺人的人。

    5.马萨诸塞州大学医学院研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不动的人患感冒的几率低25%，患心脏病的几率低35%。