脱 链（附录：漫谈中药保健（21）） (第2/2页)

阳气，具有协调人体脏腑气化的能力。督脉在我们人体的分布主要有一条主干，和两条分支，它的主要巡行路线大致为起于腹内胞宫，下出hYb，向后行于腰背正中至尾椎部的长强xue，沿脊柱上行，经向后部至风府xue，进入脑内，沿头部正中线上行至颠顶百会xue内，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎xue，过人中xue，至上赤正中的龈交xue。是一个上通大脑，下联结四肢，中间联系五脏六腑的一条经脉，对人体来具有着重要的意义。

    从现代医学的角度来，脊柱是人体躯干的重要的组成部分，在脊柱里面具有脊髓，而脊髓又是中枢神经的重要组成部分，同时脊髓所发出的脊神经，人体除了特定器官外，都会受到脊神经的支配，对人体的生命活动具有着十分重大的意义。

    同时，我们把人体比作为一座房子，那么脊柱就相当于房子的顶梁柱，只要顶梁柱屹立不倒，那么房子才能稳固、牢靠，如果顶梁柱脆弱不能承受其他的木料或者房瓦等，那么房屋就会容易倒塌。

    同样的道理，脊柱也是作为人体支撑的最大的支柱，之所以脊柱对人体的重要性，而龙和凤都是高贵的象征，龙脉、凤骨更是对龙和凤来意义重大，因此才有了脊柱是男饶龙脉，脊柱是女饶凤骨之。

    维持脊柱的生理弯曲是保持脊柱稳定的基础

    我们知道脊柱是由椎骨、椎间盘和韧带连接在一起的，从正面观察它是直立的、对称的，从侧面观察他有四个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲向前、骶曲向后。这四个生理弯曲有利于维持椎间关节的强度和稳定性，增加了脊柱的适应性和缓解受到的冲击力的能力。

    当人体处于站立时，对于脊柱生理曲度正常的人来，其重心线沿乳突向下经髋关节的中心轴、第二骶椎、膝和踝的前面，最终落于承受重力的足上。这个重力垂直地经过了颈、胸、腰三个变曲的交界处，即使各部的重力线发生了改变，重力线的位置也不会发生改变。

    根据生物力学的特点，当我们采取坐位的时候，这样椎间盘所受到的压力就会减少。所以保持正确的姿势可以维持脊柱正常的生理曲度。

    有研究证实当人体在平躺时脊柱承载相当于体重25%的压力，坐着时身体后仰承载75%的压力，站立时承载100%的压力，端正坐姿时承载150%压力，坐立附身前倾时承载180%压力，坐立弯腰前倾时承载270%的压力。

    由此可见，正确的，良好的姿势对维持脊柱的正常的生理曲度有着十分重要的作用。当脊柱的生理曲度不正常时，躯干的重力的传导将失去平衡。

    脊柱受损不仅可以引发脊柱方面的疾病，而且还会引发其他方面的多种疾患

    现如今，随着社会的发展，患有颈椎病、腰椎间盘突出症、颈肩疼痛、腰椎劳损、腰椎滑脱、脊柱侧弯等方面的脊柱疾病的人群越来越多了，而且也呈现出了年轻化的趋势。而导致这些脊柱疾病其中的一个重要原因就是不良的姿势比如长期的坐姿、站姿、卧姿以及长时间的伏案工作、劳作，还有有些人习惯性的跷二郎腿等都会给脊柱造成不良的影响，长期以往就会导致脊柱方面的疾病的发生，从而表现出颈肩腰腿疼痛、四肢麻木、头晕、头疼等症状。这样不仅影响自身的健康，而且还可能对生活、工作造成一定的影响。

    据相关统计：60岁以上老人70%患有不同程度的脊椎病；40岁以上的人40%已经出现各种脊椎疾病的症状；30岁以上的成年人30%存在脊椎疾病隐患；近10年来我国儿童脊柱侧弯症的发病率高达20%，颈椎病的发病率逐渐增高。

    脊柱对我们人体来具有着重要的意义，它内连接五脏六腑，外接四肢百骸，沟通着内外，协调着正常的生命活动，若脊柱损伤则对人体是百害而无益，它不仅会引起脊柱方面的疾患，而且还会引发其他方面的疾患。

    五脏皆系于脊，骨节灵通，均获裨益。------汪晸《寿人经》

    五脏六腑功能的正常，人体的皮rou筋脉骨才能得到正常的濡养，如果五脏六腑功能失调，皮rou筋脉骨就会失去濡养，失去刚健强劲，那么脊柱也会失去营养物质从而容易受损。

    如果脊柱发生疾病，同样也会影响五脏六腑发生疾患。据统计因脊柱问题而引发的相关疾病就多达一百多余种，这些疾病涉及内、外、妇、脑病等方面的疾病。

    良好的姿势是保证脊柱健康的方法

    脊柱对我们的健康有着十分重要的作用，而不良的姿势是导致脊柱疾病的重要原因之一，在日常生活、工作、学习中我们一定要拥有良好的姿势，站要有站姿，坐要有坐姿，要及时纠正不良的坐卧、睡姿，避免长期的伏案工作或者学习，同时也不能久坐、久站，坐久了、站久了要适当的活动活动放松。除此，保护好脊柱，在日常的生活中我们还要避免劳累、防止摔倒、碰撞。同时，脊柱也是督脉所在，督脉主阳，因此也要注意防寒、防潮，如果脊柱部受风寒、潮湿之邪就会损伤阳气、影响局部血液循环，使得肌rou收缩不协调，从而更容易引发脊柱疾病。