119.练习投篮 (第1/2页)

    这一轮篮球比赛结束后，要休息两天，等到下周一才有比赛。

    因为师父李尚书说他这周有事，刘飞也没去京都。

    利用周末这两天，刘飞一直在练投篮。

    甚至还去请教了体育学院的篮球老师，纠正了一下自己的投篮姿势，不过命中率更加低了。

    当然，并不是姿势不对，而是刘飞还没有习惯。

    正确的投篮姿势中有三个90度。什么是三个90度呢？

    其实就是投篮的时候，大臂跟躯干、小臂跟大臂、手背跟小臂等这三个都是要呈90度。肘部、肩部、腕部也都要保持90度，最好的话能做到4个90度就更好了，也就是出球后手心跟小臂也能呈90度。

    不是从小专业训练的人，往往姿势都不对。

    就像刘飞，已经习惯了他以前姿势，现在改换就非常别扭。

    当然，也不是说别的姿势投篮就不行，NBA里也有许多奇葩的投篮姿势，命中率不低。

    “刘飞，注意你的手肘！”

    “好的，老师。”

    在投篮的时候由于人体结构的云因，当球在头顶正方上的时候，整个肘部是一定向外开的，这种情况下出球，手臂所舒展的方向跟球运行的方向是不一致的，也常常会导致出球不稳定及命中率不高的问题。

    所以要做好手肘内收问题，当肘部内收以后，整个肩部腕部肘部都要跟篮框处于一条线上面，只要调整好出球的弧度，出球后一般都会投中的。

    刘飞按照这位篮球老师的指点，一点点的修正自己。

    这位川大篮球老师主业并非篮球，不过因为带过篮球课，研究过篮球理论，所以理论知识丰富，但真要和刘飞打比赛，肯定是打不过刘飞的。

    当刘飞找到他时，他还搞不懂为什么刘飞要学篮球。不过刘飞是体育学院的明星人物，又主动请求于他。

    所以这位教选修体育篮球的老师，才答应指导刘飞一个上午。

    三人行，必有我师焉。现阶段他教刘飞是足够了。

    “老师，你看我投的怎么样？”

    刘飞首先没有追求命中，他首先追求的是标准，姿势动作标准了，再去提高命中，说不定到时候自然就涨上去了。

    “嗯嗯，进步很多，注意手指舒展开，还有投篮节奏。”

    “好的，我再投五十个，你帮我看看。”

    手型在投篮中也是至关重要的，在投篮的时候手指一定要是舒展开的，手指要用于去稳住球，手心不能碰到篮球，出球的时候手腕要抖球，让球顺着手指出球，最后让手指下压，让球后旋，让球从食指和中指之间离开手，整个动作就完成了。

    这个过程决定了球能否成直线，旋转着出手，所以一定要稳定。

    还有最后一点，就是投篮节奏。

    只有掌握到了最好的节奏，力量才可以从脚上一直传到手指上面。所有动作一气呵成不能停顿，让力量最大限度地发挥在球上面。

    很多平时不打球的人理解不了节奏这个东西，这是一种感觉，一气呵成的感觉。

    如果能找到这个节奏，命中率会提高很多，有些厉害的篮球运动员，一旦找到自己节奏，根本就防守不了。

    整整两天时间，刘飞大多数时间都泡在了篮球场，手机也不带，周天下午唐倩找他，还是通过刘飞舍友口中，才知道在篮球场，这才找到他。

    看着刘飞不知疲倦的投着篮球，浑身汗水湿透，唐倩知道刘飞的成功绝不是偶然。

    何谓天才，就是百分之九十九的汗水，加百分之一的天赋，同时唐倩知道，这百分之一的天赋比百分之九十九的汗水更重要。

    鸡汤很毒，但是刘飞是属于那种比所有人有天赋，还比大多数人努力的一根筋，唐倩没有打扰刘飞，倚靠在栏杆上，掏出一本《俱乐部运营管理》的书，看书等刘飞。

    太阳西下，饭点过后，球场上逐渐人多了起来，刘飞这才停下手，准备回去，虽然投篮时间很长，不过数量并不多，大多数时间用在捡球上了。

    当然，效果还是比较明显的，如今刘飞的投篮姿势标准多了，十个罚球线能进两个，就问你怕不怕！

    “唐倩，你怎么来了？”

    球场上人很多，刘飞也没有注意周围的人，知道要走了，才看到唐倩依靠在栏杆上，显然是在等自己。

    “老板，看你挺努力的，真想在篮球上打出点名堂？”

    “废话，我说过要打NBA，就一定要打入NBA！”刘飞坚定说道。

    “你说过吗？”唐倩想笑，但是没有笑出来，因为她看到刘飞不